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정은상 칼럼 [정은상의 시니어 칼럼] 진짜 공부

[한국시니어신문] 공부(工夫, study)는 학문과 기술을 배우고 익히는 것입니다. 공부는 새로운 지식을 습득하고 그것을 이해하고 활용하는 과정입니다. 공부는 학교에서 수업을 듣는 것뿐 아니라 독서나 인터넷 검색을 통해 자신의 관심사와 필요에 따라 배우는 것을 말합니다. 우리는 공부를 통해 성취감을 느끼며 더 나은 기회를 얻을 수 있습니다. 젊을 때에는 입시나 취업을 위해 공부를 하지만 시니어가 보다 나은 삶을 영위하기 위해 자발적으로 하는 공부가 진짜 공부입니다. 뇌 과학자들과 의사들에 따르면 인간의 뇌는 똑똑하지도 멍청하지도 않고 그저 물리적으로 반응한다고 합니다. 뇌가 가장 좋아하는 것은 아무것도 하지 않는 것입니다. 자극을 주지 않고 그냥 그대로 두면 우리의 뇌는 편안하게 쉼을 즐깁니다. 하지만 공부를 하면 뇌가 움직이기 시작합니다. 자동차를 사용하지 않고 방치하면 녹이 슬고 폐차가 됩니다. 인간의 뇌도 마찬가지입니다. 아무 자극도 주지 않으면 점점 퇴화하고 맙니다. 시니어를 두 가지로 분류할 수 있습니다. 아무 일도 하지 않고 그냥 시간을 죽이며 세월을 낚는 시니어가 있습니다. ◇ 공부하는 시니어 반면 부지런히 무엇인가 배우고 익히며 공부하려는 시니
- 정은상 맥아더스쿨 교장
- 2023-04-25 08:44
여행&맛집 [시니어포토] 시니어가 여행하기 좋은 '경천호 둘레길'

[한국시니어신문] 본격적인 봄철이 시작되며, 여행을 가려는 시니어들이 늘고 있다. 이에 <한국시니어신문>은 시니어들이 여행하기 좋은 고즈넉한 여행지를 소개하려고 한다. 바로 경상북도 문경시에 위치한 경천호다. 경천호는 문화체육관광부가 국내관광 활성화를 위해 역사·문화·생태적 자원이 수려한 지역을 관광 명소화 하는 ‘사진찍기 좋은 녹색명소’ 조성사업의 2013년 사업 대상지로 선정된 바 있다. 경천호에서는 ‘하늘을 받들고 있는 기둥’이란 의미를 담고 있는 천주산을 바라볼 수 있다. 　 [한국시니어신문 김시우 기자] woo7@kseniornews.com
- 김시우 기자
- 2023-04-24 16:04
건강정보 [시니어 보감] "아이고 안 보여" 침침할 땐, '루테인' 어떠세요

[한국시니어신문] 나이가 들며 신체 이곳저곳이 쇠약해지기 마련이지만, 특히나 눈 건강 역시 나빠지는 것이 현실이다. 시력도 낮아지고, 눈이 침침해 책은 커녕 핸드폰 문자, 카카오톡 메시지도 읽기 어려운 시니어들이 많다. 이런 시니어들에게 적합한 영양제 중 하나가 바로 '루테인'이다. 루테인은 대부분 마리골드 꽃에서 추출한다. 노란색의 카로티노이드 성분 중 하나다. <한국시니어신문>에서는 루테인이 시니어의 건강에 어떤 도움을 줄 수 있을 것인지 자세히 알아보고자 한다. ◇ 백내장 저리 비켜 루테인은 백내장을 예방해준다. 건강한 사람의 안구에는 빛이 잘 통과돼 망막에 선명한 상이 맺힌다. 그러나 투명한 수정체가 혼탁해져 백내장이 발생하면, 간유리를 통해 사물을 보는 것처럼 뿌옇게 보인다. 대부분의 사람은 60세가 넘으면 백내장이 시작되는 것으로 알려져 있다. 루테인은 수정체 손상을 줄이고, 백내장이 진행되는 속도를 늦춘다. 따라서 루테인을 지속적으로 꾸준히 섭취하면 백내장이 발생하는 시키를 늦출 수 있다. ◇ 안구 피로 개선 나이가 들수록 눈이 느끼는 피로감이 커지는 것이 현실이다. 루테인은 이처럼 나이들수록 심해지는 눈의 피로를 개선해준다. 특히,
- 정민호 기자
- 2023-04-19 20:51
시니어 전문병원 [속보] 전남 화순 요양병원 화재 발생

[한국시니어신문] 19일 오후 2시 40분경 전남 화순 요양병원에 화재가 발생해 소방당국이 진화에 나서고 있다. 요양병원 지하 목욕탕에서 발화가 시작됐으며, 대부분의 의료진 및 환자, 목욕탕 이용객은 대피했으나 소방당국은 남은 인원이 없는지 수색 중이다. 현재 송방당국은 대응 2단계를 발령했다. 장비 21대, 인력 53명이 출동했다. 현재까지 인명피해는 없는 것으로 알려졌으며, 인명 구조가 진행되고 있. 환자 총 15명이 구조됐으며, 지난 10일 전남 화순 요양병원 화재 사건과 동일한 병원으로 확인되고 있다. 한편, 화재가 완전히 진압된 뒤 소방당국은 화재 원인 파악에 나설 계획이다. 　 [한국시니어신문 김민준 기자] minjun@kseniornews.com
- 김민준 기자
- 2023-04-19 16:23
여행&맛집 [시니어 랜드마크] 경주의 숨결을 느낄 수 있는 '황룡원'

[한국시니어신문] 경주가 국내 여행객들이 찾는 여행지로 떠오르고 있는 가운데, 시니어들이 즐기기 좋은 경주 랜드마크가 주목받고 있다. 바로 황룡원이다. 경북 경주시에 위치한 황룡원은 신라시대 황룡사 구층탑 양식으로 건설됐다. 정신 문화, 의식교육 공간으로 사용되는 연수원을 표방한다. 우리 선조들의 예술성과 건축기술을 한 눈에 확인할 수 있는 것이 특징이다. 경주 보문관광단지의 새로운 랜드마크로 떠오르며 많은 이들이 찾고 있다. 　 명상, 문예센터, 전시 등의 프로그램을 운영해 고즈넉한 풍경 속에서 다채로운 경험을 해볼 수 있다. [한국시니어신문 김다은 기자] daeun@kseniornews.com
- 김다은 기자
- 2023-04-18 21:09
시니어 재테크 [시니어 테크] “홀로 아프지 마세요” AI로 시니어 심신건강 돌보는 대기업

[한국시니어신문] 고령인구 1000만 명을 달려가고 있는 이때, 국내 대표 대기업도 시니어들을 대상으로 하는 서비스에 나서고 있어 이목이 집중되고 있다. 특히, 그 선두에는 SK텔레콤(대표이사 유영상, SKT)이 있다. ◇ AI 서비스로 노인 안부 확인 지난달 SK텔레콤은 효율적인 노인 안부 확인 서비스를 제공하기 위해 노인돌봄 체계 지원 전문기관 독거노인종합지원센터(센터장 김현미)와 손을 잡았다. 양 측은 노인 안부 확인 등에 ‘NUGU 비즈콜(biz call)’을 활용한다는 데 뜻을 모았다. SKT는 업무협약을 통해 인공지능(AI) 콜 플랫폼 ‘NUGU 비즈콜’을 활용해 노인맞춤돌봄서비스 대상자들의 안전과 안부를 확인하게 된다. 이와 함께 생활지원사들의 돌봄 업무 진행상황 등 업무 효율을 향상시킬 수 있는 시범 서비스를 제공한다. 노인맞춤돌봄서비스란 만 65세 이상 국민기초생활수급자, 차상위계층 또는 기초연금수급자이면서독거, 조손, 고령부부 가구 등 돌봄이 필요한 노인들을 대상으로 하는 안전지원, 사회참여, 생활교육 등의 맞춤 서비스를 말한다. SKT와 독거노인종합지원센터는 2023년 노인맞춤돌봄서비스 대상자 중 2만 명을 선정해 혹서기·혹한기 안전 지침
- 이도윤 기자
- 2023-04-18 15:48
시니어 경제 [시니어 경제] 시니어는 어떤 샴푸를 가장 선호할까?

[한국시니어신문] 신중년이 구매하기를 희망하는 샴푸 1위는 ‘TS’인 것으로 나타났다. 17일 시니어 소셜벤처 임팩트피플스(대표 신철호)는 ‘신중년의 헤어케어 제품 이용 및 구매 트렌드’ 조사결과를 발표했다. 조사는 지난해 11월 3일부터 16일까지 40세 이상 남녀 382명을 대상으로 이뤄졌다. 조사 결과에 따르면 1위는 ‘TS(18.1%)’로 나타났다. 2위는 ‘미쟝센(17.5%)’, 3위는 9.4%의 ‘엘라스틴’이었다. 그 뒤를 헤드앤숄더, 케라시스, 려, 닥터포헤어, 쿤달, 모다모다, 메디올이 이었다. 시니어의 경우, 남녀 상관없이 머리 숱에 가장 관심이 많은 만큼 머리숱을 지켜줄 수 있는 샴푸를 선호하는 것으로 나타난 것으로 보인다. 탈모를 방지하기 위해서는 머리 감기 전 빗질을 꼼꼼히 해주는 것이 중요하다. 머리카락 및 두피에 묻은 먼지를 물로 씻은 뒤 샴푸를 하는 것도 중요한 팁이다. 또 뜨거운 물은 두피 단백질을 손상시킬 수 있기 때문에 미지근하거나 따뜻한 온수로 씻는 것이 좋다. 샴푸는 짠 후에 곧바로 머리에 문지르기 보다는 양 손으로 충분히 비벼 거품을 풍성하게 낸 후에 머리카락에 묻혀서 감는 것이 좋다. [한국시니어신문 김시우 기자] wo
- 김시우 기자
- 2023-04-17 16:37
시니어 재테크 [시니어 스타트업] “건강하고 안전하게” 생활돌봄서비스 제공하는 ‘케어닥’ 주목

[한국시니어신문] 고령인구가 1000만 명을 향해 가고 있는 가운데, 시니어 헬스케어에 집중하는 스타트업이 있어 눈길을 끈다. 지난해 9월 29일 통계청이 29일 '2022년 고령자 통계'에 따르면, 지난해 7월 1일 기준 국내 65살 이상 고령인구는 901만 8천명으로 지난해 대비 5.2%(44만7천명) 증가했다. 고령인구가 늘면서 시니어 관련 스타트업도 주목받고 있는 상황이다. ◇ 삶의 질 향상 초점 특히, 시니어 돌봄 플랫폼 스타트업 케어닥은 시니어의 삶의 질 향상에 초점을 맞추고 있다. 요양과 간병, 그리고 건강한 일상을 케어하기 위해 ‘생활돌봄 서비스’를 출시했다. 생활 돌봄 서비스는 어르신들의 일상 관리를 돕는 ‘주거환경관리’와 간호사가 어르신의 일상 속 상태(우울감, 식사 및 수면패턴 등)를 체크하는 ‘건강관리’ 서비스를 제공한다. 병원 퇴원 후 일상 복귀를 원하는 시니어들의 수요가 늘고 있는 상황이다. 특히, 어르신들의 경우 퇴원 후 집에서도 전문가들의 도움을 받고자 하는 경우가 많다. 이에 ‘생활돌봄 서비스’를 통해 어르신들이 자택에서 라이프케어를 받을 수 있도록 서비스를 제공하고 있다. 서비스 신청자는 자녀(사위, 며느리)가 77%로 가장
- 이도윤 기자
- 2023-04-17 16:19
여행&맛집 [시니어포토] 시니어가 걷기 좋은 '가평아침고요수목원'

[한국시니어신문] 봄철을 맞아 산책로를 찾아 나서는 시니어들이 많아지고 있다. 이에 <한국시니어신문>은 시니어들이 걷기 좋은 산책 코스를 [포토 뉴스]로 소개하고자 한다. 바로 경기도 가평군 상면에 위치한 '가평아침고요수목원'이다. 1993년 첫 포문을 연 아침고요수목원은 올해로 20주년을 맞이했다. 수목원 설립자인 한상경 교수는 미국에서 교환교수로 재임하던 중, 세계 각국의 정원과 식물원을 방문하면서 대한민국의 아름다움을 담은 한국 정원이 필요하다고 느끼게 됐다. 아울러 한국의 미를 전 세계에 알리기 위해 아침고요수목원을 설립하게 된 것으로 알려졌다. [한국시니어신문 김민준 기자] minjun@kseniornews.com
- 김민준 기자
- 2023-04-17 15:50
건강정보 시니어 건강 위해 향기로운 '꽃'을 선물하세요

[한국시니어신문] 봄철 개나리, 진달래 등 꽃이 만개하면서 꽃의 효능에 대한 관심도 덩달아 높아지고 있다. 눈과 코에 동시에 즐거움을 선사하는 꽃은 특히 심신 치유 효과가 높은 것으로 나타나고 있다. 꽃은 산소를 생성하면서 대기 중에 산소가 풍부하게 해준다. 또 천연 가습기 역할을 하면서 공기 중의 습도도 관리해준다. 이에 경기도에서도 도내 전체 노인복지관에 매주 화훼를 공급하며 노인 건강 지키기에 나섰다. 경기도는 어르신들이 많이 찾는 64곳의 노인복지관에 매주 화훼를 공급해 어르신의 정서적 안정을 꾀한다는 계획이다. 이를 통해 농가 소득에도 도움이 될 수 있을 것으로 기대하고 있다. 화훼(분화)는 이날부터 오는 12월 22일까지 주1~2회 총 43회 공급된다. 경기도산 꽃이 계절별로 다양하게 공급될 예정이다. 경기도의 노인복지관 대상 화훼 공급 사업이 성공할 경우, 타 지자체에서도 앞다퉈 사업을 추진할 것으로 기대가 모아지고 있다. [한국시니어신문 강은서 기자] eunseo@kseniornews.com
- 강은서 기자
- 2023-04-17 15:32
건강정보 [카드뉴스] 소리없는 질환 녹내장, 초기 증상은?

[한국시니어신문] 녹내장은 소리 없는 질환이다. 이 때문에 정기 검진을 통해 조기에 발견하는 것이 중요하다. <한국시니어신문>에서는 녹내장의 초기증상을 [카드뉴스]로 자세히 알아봤다. 　 [한국시니어신문 김시우 기자] woo7@kseniornews.com
- 김시우 기자
- 2023-04-17 13:27
시니어 라이프 홀몸 어르신 위해 발 벗고 나선 '원삼로타리클럽'

[한국시니어신문] 독거노인 인구가 늘고 있는 가운데, 원삼로타리클럽이 저소득층 어르신 돕기에 나서 훈훈함을 자아내고 있다. 향후 30년, 국내 전체 가구의 절반의 가구주가 65세 이상인 고령자 가구가 될 것으로 전망되고 있다. 지난해 통계청이 발표한 '장래가구 추계'를 살펴보면, 고령자 가구 비중은 2020년 22.4%에서 2050년 49.8%까지 늘어날 것으로 보인다. 지역별로는 전남(60.3%)과 경북(59.8%), 강원(58%) 등 10개 시도의 고령자 가구가 절반을 넘을 것으로 예측되고 있다. 특히, 홀로 사는 1인 가구 가운데 60세 이상 비중도 2년 전 33.7%에서 2050년 58.8%까지 커지는 것으로 집계됐다. 이에 원삼로타리클럽은 홀몸 노인들을 돕기 위해 여름이불 20개와 선풍기 20대를 기부했다. 원삼로타리클럽은 지역사회 발전을 위해 매년 쌀과 장학금을 지원해왔다. 이번에 기부된 물품은 지역 내 저소득층 어르신 20명에게 전달된다. 용인원삼로타리클럽 측은 “경제적인 어려움 때문에 냉방 장비 없이 폭염으로 무더위를 견뎌야 하는 어르신들을 위해 선풍기와 여름용 이불을 지원한다. 어르신들께 도움이 되면 좋겠다”고 전했다. 　 [한국시니어신문 이
- 이도윤 기자
- 2023-04-14 22:44
시니어 라이프 어르신의 건강한 웃음꽃! ‘힐빙텃밭 건강나눔’사업 운영

[한국시니어신문] 시흥시(시장 임병택)가 어린이집과 경로당을 대상으로 ‘힐빙텃밭 건강나눔’ 사업을 추진하고 있다. 지난 3월 29일에 시작된 이번 사업은 어린이에게는 농작물을 기르는 기쁨과 나눔 문화를, 어르신에게는 건강한 식재료를 제공하고자 마련됐다. 시흥시 중부권에서 33개소 기관이 신청했고, 그중 21개소를 선정했다. 선정기관은 어린이집 14개소와 경로당 6개소, 목감복지센터(목감종합사회복지관 목감거점) 1개소다. 행정동을 기준으로 어린이집과 경로당을 연계해 사업을 진행한다. 어린이집을 대상으로는 모종과 텃밭관리 교육을 지원하고, 농작물이 성장하는 과정과 농작물을 수확해 섭취 과정 전체를 진행한다. 경로당을 통해서는 영양 취약계층 어르신에게 수확한 농작물을 나눔하며 지역사회의 건강한 분위기를 조성한다. 해당 사업 참여기관 담당자들은 “다양한 체험을 통해 아이들의 건강을 생각할 수 있어 감사하다”며 “지역의 어르신들과 함께 건강한 공동체를 이룰 수 있도록 노력하겠다”고 전했다. 현재 어린이집 14개소는 순차적으로 텃밭관리를 통해 감자, 상추 등 모종을 심고 있다. 이후에는 방제약 만들기 등 기관별 담당자들에게 텃밭관리교육을 시행한다. 경로당 중 5개소에는
- 김다은 기자
- 2023-04-14 22:42
건강정보 세브란스병원, 염증성 장질환 센터 개소

[한국시니어신문] 세브란스병원이 만성 염증성 장질환을 효과적으로 치료 관리하기 위한 ‘염증성 장질환 센터’를 본격 운영한다. 세브란스병원은 대장의 만성 염증이 호전과 재발을 반복하는 염증성 장질환 환자들에게 체계적인 협진 시스템을 통한 치료를 제공하기 위해 ‘염증성 장질환 센터’를 개소했다고 최근 밝혔다. 염증성 장질환은 궤양성 대장염, 크론병, 베체트 장염을 통칭하는 질환이다. 흔히 알고 있는 급성 장염과는 달리 염증성 장질환은 만성으로 장에 염증이 발생한다. 잦은 설사와 복통을 동반하고 환자 중 관절·눈·피부 등에도 염증·궤양이 생겨 일상생활에 어려움을 겪는 경우가 많다. 염증성 장질환은 젊은 나이에 진단돼 평생 약물 치료를 받게 되는 난치 질환으로, 환자들은 반복적으로 증상의 호전과 악화를 경험하게 된다. 오랜 기간 많은 약제를 사용함에 따라 환자들의 체력, 감정 소진이 심하고 약제 불응 혹은 순응도 저하에 따라 장천공, 누공 등 수술을 필요로 하는 심각한 합병증이 발생하기도 한다. 과거에는 서양을 중심으로 발생하는 희귀 질환이었으나 최근에는 국내에도 유병률이 급증하고 있다. 세브란스병원은 혈관·눈·입안·피부 등 다양한 조직·장기를 침범하는 만성 염증성
- 이도윤 기자
- 2023-04-13 21:11
시니어 재테크 ‘생활 밀착’ 新 서비스 확장 나선 시니어케어 헬스케어 스타트업

[한국시니어신문] 시니어 케어 및 헬스케어 스타트업 내 기존의 핵심 사업 영역에서 나아가 ‘생활 속에 파고드는’ 신규 서비스 런칭을 시도하는 사례가 늘고 있다. 이들은 기존의 전문 영역을 바탕으로 일상 생활 속 니즈를 포착, 고객 접점을 늘리고 수익성까지 강화하며 높은 고객 호응을 얻고 있다. 생애주기에 따른 생활 속 관리 서비스 및 이커머스부터 만성 질환 케어 서비스, 건강관리와 질환 예방에 초점을 맞춘 비대면 진료 플랫폼에 이르기까지 분야도 다양해 더욱 눈길을 끈다. ◇ ‘생애주기 케어’ 서비스 다양하게 선보이며 사업 확장 나서는 시니어 케어 스타트업 ‘시니어 케어’ 스타트업들은 주 고객인 어르신들의 생활 속 불편에 주목, 생애주기 관리를 위한 다양한 유관 분야로 사업을 확장하기 위해 노력하고 있다. 시니어 돌봄 플랫폼 케어닥은 시니어의 삶의 질 향상에 초점을 맞추고 요양과 간병을 넘어 건강한 일상을 케어하기 위한 ‘생활돌봄 서비스’를 출시하며 호응을 얻고 있는 대표적인 경우다. 생활 돌봄 서비스는 어르신들의 일상 관리를 돕는 ‘주거환경관리’와 간호사가 어르신의 일상 속 상태(우울감, 식사 및 수면패턴 등)를 체크해주는 ‘건강관리’를 제공하며, 병원 퇴원
- 김시우 기자
- 2023-04-13 21:10

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