[한국시니어신문] 건강에 대한 관심이 큰 가운데 지난해에는 헬스케어와 관련한 제품들이 큰 인기를 끌었다. 매년 새로운 사회 트렌드를 제시하는 베스트셀러 ‘트렌드코리아 2026’은 이런 흐름을 분석하여 올해의 트렌드 키워드 중 하나로 ‘건강지능(HQ, Health Quotient)’을 뽑았다. 건강지능은 자신의 건강 상태를 정확히 파악하고 건강 관련 정보를 탐색, 판단하여 그에 맞는 제품이나 서비스를 활용해 자기관리를 실천하는 역량을 말한다.

건강지능 시대의 건강관리법은 크게 ▲의료적 관리 ▲과학적 관리 ▲총체적 관리 3가지로 나뉜다. ‘의료적 관리’는 비만 치료 주사, 모발 이식, 성장 호르몬 주사 같이 필요에 따라 의약품 및 시술, 수술 등 적극적으로 의료적인 도움을 받는 것이다. ‘과학적 관리’는 식단, 운동, 멘탈 등 다방면으로 자기 관리를 실천하는 것이며, ‘총체적 관리’는 신체·생활환경 등 라이프스타일 전반에서 건강을 고려하는 것이다.

다가오는 설을 맞아 스스로나 주변 지인의 건강지능에 도움을 줄 수 있는 특별한 선물을 찾고 있다면 각 건강관리법에 맞춰 선물을 골라보는 것도 좋다.

의료적 관리 측면에서 면역력을 키우고 싶다면 비타민과 압타민C를 복용하는 것도 좋은 방법이다. 비타민은 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 주며 압타민C는 비타민C의 산화를 지연 또는 억제 시켜 항산화 물질의 안정성과 효능을 극대화하기 때문이다. 반가운 웰니스의 ‘바노 비타민C’는 유해 산소로부터 보호하는 항산화 작용을 하고, 세포 노화와 염증을 줄여주는 역할을 한다. 또한 식품의약품안전처 기준 우수건강기능식품제조기준(GMP) 인증을 받은 제조시설에서 생산되는 제품이며, 건강기능식품으로 인증받았다. 바노 비타민에는 비타민C 1000mg, 2000mg, 3000mg과 비타민 B3, 올인원 멀티비타민으로 다양하게 구성되어 있어 컨디션에 맞게 섭취할 수 있다.

과학적 관리를 계획하고 있다면 괄사 마사지기나 홈케어 리프팅 기기를 추천한다. 꾸준히 사용해 관리하면 가시적인 외모 개선을 기대할 수 있다. 뷰티 디바이스를 선물할 예정이라면 톰의 '더 글로우 시그니처'를 고려해봐도 좋다. 더 글로우 시그니처는 3MHz와 10MHz 이중 교차 초음파 진동을 적용해 진피층까지 에너지를 전달하고 피부 속 케어를 돕는다. 피부 고민에 따라 텐션 모드(탄력 케어)와 이너 모드(수분 케어), 포커스 모드(광채 케어) 등 세 가지 모드로 맞춤 관리가 가능하다. 강 단계와 약 단계 두 가지 모드로 피부 상태에 맞게 설정할 수 있도록 했다.

총체적 관리를 앞두고 있다면 데이터 기반의 일상 웰니스를 실천할 수 있는 제품을 활용하는 것이 좋다. 일상의 모든 움직임을 수치화하면 자신의 컨디션을 객관적으로 파악하고 나쁜 습관을 즉각 교정할 수 있기 때문이다. 스마트 체성분 분석기나 삼성전자 ‘갤럭시 링’을 활용하면 신체 내부의 건강 상태를 파악하는 데 도움을 받을 수 있다.

갤럭시 링은 수면·심박수·운동 자동 인식 등 웰니스 지표를 측정해 ‘삼성헬스’ 앱과 연동해 컨디션을 관리해준다. 갤럭시 링에 탑재된 광학 센서는 심박수를 체크하여 컨디션을 알 수 있도록 한다. 또한 신체 움직임과 활동량을 측정해 라이프 스타일에서 건강 상태를 파악할 수 있도록 도움을 준다.

[한국시니어신문 김다은 기자] daeun@kseniornews.com