[한국시니어신문] 많은 사람은 인생을 바꾸기 위해 ‘큰 결심’을 먼저 하려 합니다. 하지만 진짜 변화는 거창한 목표보다 작은 습관 하나에서 시작됩니다. 매일 10분 일찍 일어나는 습관, 하루 한 줄이라도 글을 쓰는 습관, 사람을 만날 때 미소 짓는 습관 - 이런 사소한 행동이 쌓이면 어느새 삶의 방향이 바뀌게 됩니다. 시니어에게도 이 원리는 똑같이 적용됩니다. 늦었다고 생각할 때, 작은 습관 하나만 바꿔보면 인생 2막은 전혀 다른 빛으로 열릴 수 있습니다. 그렇다면 작은 습관이 어떻게 큰 변화를 만드는가? 그 이유를 네 가지로 살펴보겠습니다. ◇ 첫째, 작은 습관은 꾸준함을 만든다 거대한 목표는 시작하기 어렵지만, 작은 습관은 바로 실행할 수 있습니다. “오늘 하루만이라도”라는 마음으로 시작한 행동이 며칠, 몇 주, 몇 달을 이어가면 꾸준함이 생기고, 그 꾸준함이 변화를 이끕니다. 예를 들어, 매일 10분 걷기를 습관으로 만든 시니어가 있습니다. 처음엔 건강을 위해 시작했지만, 어느새 하루의 리듬이 생기고 마음의 여유까지 찾아왔습니다. 작은 행동은 부담이 없어서 포기할 확률이 낮습니다. 대신 꾸준히 쌓이면서 자신감을 키워줍니다. 꾸준함은 거대한 결심보다 강력

시작의 시계는 각자 다르다 우리는 종종 ‘이제 너무 늦었다’라는 말을 쉽게 합니다. 나이가 들면 새로운 일을 시작하기 어렵다고 스스로 한계를 정하죠. 하지만 인생의 시계는 사람마다 다르게 흐릅니다. 어떤 이는 스무 살에 출발하고, 어떤 이는 예순에 비로소 자신만의 길을 걷습니다. 중요한 건 “언제 시작했느냐”가 아니라 “지금 시작하느냐”입니다. 오히려 늦게 시작한 사람일수록 깊은 통찰과 단단한 열정을 품고 있습니다. 세상은 빠르게 변하지만, 시니어의 느리지만 진중한 출발은 그 자체로 의미 있는 여정이 됩니다. 그렇다면 왜 늦게 시작해도 충분할까요? 네 가지 이유로 풀어보겠습니다. 첫째, 경험은 최고의 자산이다 시니어의 가장 큰 강점은 ‘경험’입니다. 젊은 세대는 아이디어가 많지만, 그것을 현실로 옮길 때 시행착오가 많습니다. 반면 시니어는 오랜 시간 쌓은 삶의 지혜와 통찰로 불필요한 실수를 줄이고, 핵심을 빠르게 파악할 수 있습니다. 예를 들어, 한 60대 창업자가 있습니다. 그는 평생직장에서 배운 영업 비결을 바탕으로 은퇴 후 작은 온라인 쇼핑몰을 열었습니다. 젊은 창업자들보다 광고나 자금 운용 면에서는 느렸지만, 고객을 대하는 태도와 신뢰 구축에서는 단연

[한국시니어신문] 많은 사람은 창의력을 젊은 세대의 전유물로 생각합니다. 빠르게 배우고 기술을 익히는 젊은이들이 혁신을 이끌어가는 시대이기 때문이죠. 그러나 창의력은 단순히 ‘새로운 것을 생각해 내는 능력’이 아닙니다. 그것은 세상을 바라보는 깊은 통찰에서 비롯되며, 삶의 경험을 토대로 문제를 새롭게 해석하는 힘입니다. 그런 점에서 시니어야말로 진정한 창의력의 보고(寶庫)입니다. 수십 년 동안 다양한 상황에서 부딪히며 쌓은 경험, 사람과의 관계 속에서 길러진 감성, 실패를 통해 얻은 교훈은 젊은 세대가 단기간에 얻을 수 없는 자산입니다. 시니어는 이미 ‘삶’이라는 가장 긴 학교를 졸업한 졸업생입니다. 그들이 창의력을 발휘하는 순간은, 과거의 경험을 단순히 회상하는 것이 아니라, 그것을 새로운 시각으로 재해석하고 세상과 나누는 순간입니다. 그렇다면 시니어는 언제, 그리고 어떻게 창의력을 발휘할 수 있을까요? 네 가지로 나누어 살펴보겠습니다. ◇ 첫째, 문제를 새롭게 바라볼 때 시니어의 창의력은 오랜 경험의 틀을 잠시 벗어날 때 빛납니다. 오랫동안 익숙하게 해오던 방식에만 의존하지 않고, “다르게 해볼 수는 없을까?”라고 질문하는 순간, 새로운 발상이 시작됩니다

[한국시니어신문] 젊은 시절에는 자유라는 단어가 멀게만 느껴집니다. 직장에서는 성과와 책임의 무게에 눌리고, 가정에서는 부모와 배우자, 자녀를 위해 희생해야 하는 역할을 줍니다. 하루하루는 바쁘게 흘러가고, 나를 위한 시간은 거의 허락되지 않습니다. 그래서 많은 이들이 ‘자유롭게 살고 싶다’라는 바람을 품지만, 현실은 그 자유를 쉽게 허락하지 않습니다. 그러나 시간이 흐르고 나이가 들면 상황은 달라집니다. 나이가 들면 조금씩 인생의 무게를 덜어내고, 비로소 진정한 자유를 맛볼 수 있습니다. 은퇴는 끝이 아니라 또 다른 시작이며, 이때부터는 내 삶을 내 이름으로 설계할 새로운 기회의 문이 열립니다. 그렇다면 시니어가 맞이하는 자유는 어떤 모습일까요? 네 가지로 나누어 살펴보겠습니다. ◇ 첫째, 사회적 역할에서 벗어나 생긴 자유 젊은 시절에는 사회적 역할과 책임이 나를 얽매었습니다. 직장에서는 성과를 내야 하고, 가정에서는 가장이나 부모의 책임을 져야 했습니다. 이런 역할은 개인의 자유를 제한하는 요인으로 작용했습니다. 그러나 나이가 들수록 이런 사회적 역할의 무게가 조금씩 떨어집니다. 은퇴하고 나면 더 이상 직함이나 지위로 나를 증명하지 않아도 됩니다. 가정에

◇ 은퇴는 끝이 아니라 시작 많은 사람들이 은퇴를 인생의 마지막 종착지처럼 여깁니다. 더 이상 사회적으로 할 일이 없고, 뒤안길로 물러나는 시기라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 은퇴는 단절이나 종말이 아니라, 오히려 또 한 번의 출발선입니다. 이제는 직장의 이름, 직함, 역할이 아니라 오롯이 ‘내 이름’으로 살아갈 수 있는 시간이 주어진 것입니다. 인생 1막이 누군가가 정해준 길을 따라 걸어왔다면, 인생 2막은 내가 직접 설계하고 선택하는 삶입니다. 은퇴 후의 삶은 여생이 아니라, 내 삶의 주인이 되어 다시 빛날 기회입니다. 그렇다면 어떻게 하면 은퇴 후 ‘내 이름으로 다시 사는 법’을 찾을 수 있을까요? 네 가지 관점을 통해 살펴보겠습니다. 첫째, 과거의 역할을 내려놓고 진짜 나를 만나라 은퇴 후 가장 먼저 해야 할 일은 자신을 규정해 왔던 직함과 역할을 내려놓는 것입니다. 오랫동안 ‘부장님’, ‘원장님’, ‘사장님’으로 불리며 살아온 사람들은 종종 그 호칭 속에서만 자신을 찾습니다. 그러나 은퇴 후에도 여전히 그 이름을 붙들고 있다 보면, 변화된 현실과 부딪히며 상실감에 빠지게 됩니다. 진짜 중요한 것은 직함이 아니라 본래의 이름으로 불릴 수 있는 나 자신